驼背危害脊柱健康，要想缓解驼背现象，怎样做才能有效缓解？
如果有条件的话，可以站在墙边作为一个抵挡物然后对着墙壁站着应该大概十分钟左右每天坚持下来
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首先就是要挺胸抬头，如果有条件的话，可以站在墙边作为一个抵挡物然后对着墙壁站着应该大概十分钟左右每天坚持下来
不要经常坐着，坐一段时间就要起来站一站走一走。
不要经常坐在电脑前，要多活动，可以做做鲤鱼打挺这个动作
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