晚上睡不着，白天起不来怎么办？

2023-03-01 09:40

2023-03-01 10:01

睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚，睡前要告诉自己，明天的目标是什么，给自己一个期待，开开心心的就不会觉得起不来

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2023-03-01 10:20

呵呵,不要痛苦又要能起来的好方法,没有的,想要起来一定要克服一些痛苦的东西的,而且你已经五六年这样了,其实我也和你一样两三年了,我每天12点起床的,朋友都说我没毅力,其实也不是,每天要早点睡觉哦,现在已经不早了,我休息去了,你也要哦,记住了没?

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