什么是太极，阴阳和太极到底有什么关系呢？

太极的理论很丰富，阴阳理论是太极理论的重要组成部分或说重要内容。这就是两者的关系。太极拳据王宗岳太极拳论言，太极拳是以阴阳理论为指导的拳，只不过如此。而太极拳的阴阳主要是指刚柔，即太极拳即要有刚也要有柔，即要练刚亦耍练柔。此外阴阳还包括快慢，虚实，前后，上下，左右，松紧，等。

太极就是拥有阴阳之分的，就是来区分世间万物的。这样的一个分隔，可以让太极很好的把它们划分出来，起到特别好的一个作用。

太极就是宇宙生命从无极化太极，以至生物化生的过程，太极化阴阳，那么阴阳就是太极的后代。