女性到了更年期的时候，怎样才能平复自己的心情？

给自己找点事情做，不要一直想着更年期和不快乐的事情，可以去旅行去学一些新的东西，哪怕是做好手头的工作，也会让心情更快的平复。

可以通过转移注意力的方法来平复自己的情绪。比如说一件事情让你很纠结，你可以通过找自己的好朋友谈谈心看他们是什么想法，让他们给你一些建议，而不是急着去做出决定。

尽量去接触让自己心情愉悦的人和事，每天都去做一件让自己更充实的任务，有条件的话可以去学习一项技能以此来让自己美满地度过这个时期。