怎样提高免疫力？

2023-02-09 09:22

2023-02-09 09:46

吃维生素c可以提高免疫力，维生素C对骨质代谢有一定作用，特别是胶原纤维的生成，因此对于牙齿和骨骼健康有一定作用。

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2023-02-09 11:29

想要提高免疫力，就要控制体重，多运动，多喝水，保持心情愉快，多吃水果蔬菜，适量的吃肉类，不挑食，不熬夜，不吸烟，不喝酒，晚上10点之前睡觉，早上7点起床跑步，按时吃饭。做到这些就离提高免疫力不远了

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