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心情不好的时候,有什么宣泄情绪的好方法吗?
2023-02-01 21:30
2023-02-01 23:50
心情不好的时候,可以适当的跟朋友沟通,把烦心事说出来,也可以适量的做运动出汗发泄,这样的话都是可以宣泄情绪。
更多回答
2023-02-01 22:49
心情不好的时候我们可以跑步运动,因为运动是最好的发泄情绪的方式,也可以自己去唱唱歌,大声的吼出来,这些都是发泄情绪最好的方法。
2023-02-01 23:31
可以随意的吃吃喝喝,让自己胃开心了,其他都不是事,再美美的睡一觉,醒来就不会不开心了。还可以找自己的好朋友吐槽一下,说出来心情就好受了。
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