为了健康，我们应该多吃点什么？

为了健康我们应该多吃点蔬菜，比如西红柿白菜，娃娃菜，还要多吃一些水果，比如苹果梨。

为了健康 ，我们应该多喝牛奶 ，多喝水 ，多吃蔬菜 水果 ，粗纤维食物 ，五谷杂粮 ，鸡蛋，多吃瘦肉 ，牛肉有营养的食物。

应该多吃五谷杂粮，蛋类，奶制品，坚果等，少吃油炸、烧烤等高热量的食物，饮食保存清淡。