屋里光线黑没阳光早上起不来怎么办？

如果你早上要按时起床上班或做事，因为室内光线暗而不爱起床，那么傍晚就早点休息，保证了充足的睡眠，早上就有精神了。再就是设置定点闹钟，几天下来，生物钟就顺过来了。

保证6-8小时的睡眠时间。室内光线暗淡，有利于睡眠，也容易起不来，早上应该拉开窗帘，阳光射进来有利于尽快清醒，也可以在眼角适量的使用清凉油，具有提神的作用，可以帮助尽快清醒、起床。

屋里光线暗，没有阳光起不来，可以设置闹钟，让闹钟到时候叫醒你的。

您好！
1.你可以用手机定闹钟，到时候手机会发声音，叫醒你。
2.你可以找(买)一个闹钟，让闹钟叫醒你。
3.你可以让父母叫醒你。