佛家、道家是怎么排除杂念？怎么去戒不好的欲望？

10-9= "道"。“道”的涵义非常宽泛庞杂，但简而言之，就是规律，就是秩序，就是1。对人而言，10-9的含义是：要把人生中纷繁复杂、千头万绪的事务分类抛开，专心致志于一件事，只要把这一件事做深、做细、做透、做彻底，就会从中获得所需的一切东西。这就是说，我们一旦坚守一，就表明已经入了“道”。一心一意、专心致志、全力以赴、锲而不舍就是10-9的体现，只要10-9，就会水滴石穿、绳锯木断、瓜熟蒂落、水到渠成，就没有成就不了的事。——来自禅院大学

改变生活规律，早起早睡，晨起锻炼，多看经书，深入经藏，自然无有杂念

持戒 这是最根本的
对大部分人来说
没有戒律 就没有定