宅男该如何提高自己的身体素质?
宅男该如何提高自己的身体素质?20岁，身高178，体重135。
你现在的状态就已经非常好啦。
一表人才，风华正茂，正是大展拳脚的时候。
只要没有伤害身体健康的活动存在着，就这样顺其自然吧，没有人十全十美的，想更上一层楼的话，就约束自己吧，有什么不良的习惯能改就改，能戒就戒
一表人才，风华正茂，正是大展拳脚的时候。
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身高标准，多剪剪头发 买点搽脸的 搭理搭理，
瘦了点 多锻炼一下 出去运动 运动 或者去健身房！
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