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白天总是感觉到困是怎么回事?
2023-01-11 02:15
2023-01-11 03:20
夜间睡眠不足或睡眠制量差,养成良好的作息规律,保证睡眠时间,白天中午可适当午睡。
更多回答
2023-01-11 05:17
你好,注意养成良好的作息哦。白天困是缺觉导致的,晚上尽量不要熬夜,保证充足的睡眠。如果有时间,最好养成午休的习惯,这样能恢复精力。
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