你认为为什么洗澡后会睡不着？

都会导致心跳加速，血液循环加快，神经中枢兴奋，而兴奋过后就会犯困了，一般睡前3个小时洗澡比较合适 不过楼主下午4~5点洗的澡，晚上还睡不着，小弟就百思不解了 如果睡不着，不要一直躺着，起来做些平时觉得无聊的事情。

因为洗完澡都会导致心跳加速，血液循环加快，神经中枢兴奋的现象，而兴奋过后就会犯困了，所以一般在睡前的3个小时洗澡比较合适。