有什么好用的养胃的方法值得推荐？

良好的生活习惯和饮食习惯：按时吃饭、吃定量的饭是养胃最为主要的方法，按时吃饭，按量吃饭可以让胃形成一个良好的消化规律，让胃拥有一个良好的工作时间。吃早餐、吃完饭后可以适当的走动可以提高胃肠的蠕动功能，进食时对进食的食物多进行咀嚼也是可以减轻胃部的消化负担。以上都是一些好的生活和饮食习惯，对于不良习惯，则是不按时吃饭、暴饮暴食、节食、吃完饭后立即平躺、狼吞虎咽等。