孕期时经常会出现孕吐，你知道有哪些好的办法可以缓解吗？

在怀孕的时候可以选择吃一些橘子，或者是可以选择吃一些柚子，然后也可以喝酸奶，吃一些自己喜欢吃的水果，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃刺激性的食物。

可以吃一些辣的食物，酸的食物，现榨的果汁，姜片可以在鼻子上闻，药物缓解。

一定要注意休息，不要剧烈运动，可以多吃酸性食物，一定要多喝水，还应该保证充足睡眠，一定要清淡饮食。

知道，可以喝水，可以吃水果，买一些味道比较特殊的食物，可以吃辣的食物，酸的食物。