使用21天减肥法，第二阶段体重为什么一直

建议不要采用这种极端的减肥方法哦，假设你21天能很好的坚持下来，之后怎么办呢？21天减肥法没有告诉你之后怎么办，你也不可能长期用这种方法是吧，一旦你恢复正常饮食，体重就不可避免的快速反弹，一定的。
极端控制饮食减的体重中肌肉的水分的比例比较多，这个对长期体质是有伤害的。