四十多岁的中年人想减掉大肚腩，饮食方面该怎么做呢？

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控制饮食:中年人大肚腩一定要注意个人饮食,尽量不吃油腻的食物,尤其是肥肉、因为脂肪含量特别高,吃得太多会导致肚子越来越多。而且高热量的食物也要注意摄入量。与此同时,中年男人要养成好的饮食习惯,避免暴饮暴食...

40多岁的中年人想要减掉，大肚腩饮食方面，首先就是不要去喝酒，少吃那些高脂的食物，比如说红烧肉啊，还有什么猪脚啊，烧烤啊之类的

我觉得40多岁的中年人，如果想减掉大肚腩的话，在饮食方面就要更加的注意一些，我们尽量少吃那些油炸食品，并且要多吃一些清淡的食物

饮食方面应该尽量清淡，少喝酒，因为中年之后很容易有所谓的“啤酒肚”，但是想减掉大肚腩还是要做燃脂运动。