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60岁睡眠时间多少为宜
2022-12-23 09:27
2022-12-23 12:02
因人而异,一般是6个小时左右。
更多回答
2022-12-23 11:34
60岁睡眠时间6一7小时为宜,因为人到60岁睡眠就少了,睡上6一7个小时就够了,所以说6一7小时为宜。
2022-12-23 10:05
过去认为8-9小时,现在认为合适的睡眠时间没有固定值,因人而异,关键是要确保睡眠质量。只要睡起来感觉精神、体力都恢到最佳状态即可。
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