最有效的抗衰老的方法是什么？

我觉得最有效的抗衰老的方法是保持心情的舒畅愉悦，然后要合理饮食、适当运动。

我觉得最有效的抗衰老的方法就是运动，你会发现许多的明星都会有运动的这个习惯，这真的可以延缓衰老。