什么叫太极拳“内三合”？“外三合？(

内三合--即心与意合,意与气合,气与劲合。是内功心法的要求，可惜现在内功基本失传了，那就尽量要求意气力相合吧。
外三合--即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。
这是对外在身法的要求。
所谓合，即劲意相含的动作对应，意识里有即可，切忌僵化强做表面功夫。
拳本是活的东西，切忌练死。
太极拳健身不错，如果要追求防身，邯郸旋锋武道是个很好的选择，短期能速成。