阿斯汤伽瑜伽体式

阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一

阿斯汤加瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一 ，我在亚体协学习阿斯汤加瑜伽时，老师讲到很多阿斯汤加瑜伽的知识，我们这个班学的都很好，如果有兴趣你可以去学习，挺好的。

演示+体验的方式比较！

你好，现在很多女生都是会在网上买个瑜伽垫，然后自己在家跟着视频学习，而且瑜伽视频的动作都很简单，很好学，自己在家就可以学了。而且你也可以在你们家电视上面的音乐专区里面找舞魅娘这个栏目，然后进入到里面进行学瑜伽的哦，然后每个月20块钱，还是很便宜的。而且学会了以后就做了，不用给钱了。

亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

在现代汉语词典上是不存在这个成语的你好，很高兴为你解答， 不过两个字分开来说还是可以的

歌曲：但愿人长久 词：发送歌词到手机
明月几时有　把酒问青天
不知天上宫阙　今夕是何年
我欲乘风归去　唯恐琼楼玉宇　高处不胜寒
起舞弄清影　何似在人间
转朱阁　低绮户　照无眠
不应有恨　何事长向别时圆（月时圆）
人有悲欢离合　月有阴晴圆缺
此事古难全　但愿人长久　千里共婵娟

平顶山博物馆于2006年11月立项，历时6年精心筹备，在全国重视文化建设的春风中应运而生，肩负着推动文化强市建设、提升人民群众文化素养的重要职责。2012年5月15日，平顶山博物馆揭开神秘面纱，开馆迎客，与市民正式见面。

文物陈列展览

一层、二层是以鹰城文化历史为背景的平顶山市文物陈列展览区域，分为四个展厅，分别是一层南侧的一号展厅山下故原展厅、北侧的二号展厅应国印象展厅，二层北侧的三号展厅楚汉文明展厅、南侧的四号展厅唐宋遗韵展厅。

山下故原展厅里，平顶山历史沿革的图版、石核、石磨盘、石磨棒、石镰等实物向我 馆藏文物(4张)们讲述了大约100万年前，我们的祖先就繁衍生息在这片土地上，漫长的历史长河中，留下了丰富的遗迹和遗物，展示了祖先的光辉创造。汝州张湾旧石器时代遗址的发现，新石器时代裴李岗文化、仰韶文化、龙山文化连续发展，使华夏文明在这片热土上不断孕育着，终于，文明的萌芽破土而出，中国历史上第一个王朝夏诞生了。这也构成了平顶山史前文化发展的脉络和基本内涵。

走过山下故原展厅，辗转一层北侧的应国印象展厅，亲身感受古应国文明的传奇，了解平顶山别称“鹰城”的来由。此厅尤其值得一看，它展示着镇馆之宝——玉鹰。这是1986年在应国墓地1号墓出土的一件鹰形玉佩，用新疆上等和田玉雕刻而成。此玉呈青白色，温润透明，玉鹰整体作展翅飞翔状，两爪蜷曲于身下，头部扭向右侧，尖喙衔右翅形成一个穿孔，用以系绳佩戴，造型生动有趣，栩栩如生。玉鹰的出土揭示了应国先民是以鸟为图腾的氏族，而在古文字中，应国的“应”字与“鹰”字为同一个字，故平顶山别称“鹰城”。

步入二层北侧三号展厅，是楚汉文明展厅。从春秋初年起，楚国从江汉之地进发，走上了问鼎中原的强盛之路，应国以及周文化范畴的汉淮诸国，均为其所灭。在展厅内，无论是父城故城、叶邑故城的图版，还是多媒体正在讲述的孔子、叶公、墨子等历史名人的故事，抑或束腰垂鳞纹升鼎、跽坐铜人、编钟等精美文物和可考证的考古史料，都能印映出这段历史的璀璨辉煌。

进入四号展厅唐宋遗韵展厅，一股清凉的感觉扑面而来，这里是名窑名瓷的“圣地”。到2012年，全市共发现唐、宋、金、元时期各类窑口100多处，其中鲁山段店窑、宝丰清凉寺汝官窑、汝州张公巷窑是我市的典型代表。在此，您都可以一饱眼福。

城市规划陈列

七千年前，当裴李岗上燃起了第一颗火种，平顶山这片沃土就开始孕育文明的种子。在漫长的历史长河里，这片古应国故地走过了跌宕起伏、波澜壮阔的岁月后，被封存在这平西湖湖底，终归宁静。平顶山博物馆

穿越时空隧道。今日，平西湖畔崛起一座新城平顶山。了解这片故土，热爱我们的家乡，建设我们的家园，回顾昨天的历史，知晓今天的成就，还要了解平顶山的未来规划，感知它的厚积薄发，平顶山博物馆三、四层为“生态鹰城，和谐家园”——平顶山城市规划展示馆。

三层为印象平顶山、记忆平顶山、辉煌平顶山、规划平顶山和发展平顶山五个展区，四层是解读平顶山、和谐平顶山两个展区。展馆采用大量高科技手段，将数字沙盘、3D影院、VR自驾等现代声光电技术融入多项展示环节，是集规划展示、科普教育、特色旅游等多功能于一体的专业规划展示馆。

三层展示了平顶山悠久的历史文化、优美的内外八景、煤炭发展史、古建筑遗址、老建筑……讲述了平顶山的成就与辉煌，也对平顶山积极构筑的“一核、三组、三卫”的点轴空间格局、湛河与沙河规划、新城区规划模型等有着详细的介绍和展示。四层重点介绍了平顶山市的各项专项规划、区县规划和新农村建设规划等。城市规划陈列区域让每一位参观者把握现在、展望未来，一时间，新的平顶山仿若跃然纸上，令人憧憬无限。

 

董贞 朱砂泪