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我好像得了恐惧症 怎么办
2022-12-20 12:15
我觉得好像别人都要害我 一件小事我都会想到很严重的结果天天活的很累 我该怎么办啊
2022-12-20 13:08
哎 自己既然意识到了 去看看心理医生吧
更多回答
2022-12-20 15:58
可以到心理医生那里去聊聊天。自己觉得紧张的时候听一些轻音乐,想一些愉快的事情。放宽心最主要还是你自己的态度。
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