为了防止脑中风,中老年人风长吃什么好?
2022-12-20 07:20
可以喝一些咖啡,吃一些橄榄油,吃红薯都是非常有好处的,可以保护心血管,不会引起三高。
更多回答
为了防止脑中风,老年人可以多吃点含钾的食物,比如香蕉、土豆,可以有效地预防脑中风,老年人还可以多喝点牛奶,因为牛奶有保护脑神经的作用,另外,老年人还要多吃一点海带、海藻,因为这些食物富含昆布素和岩藻多糖,可以有效预防血栓,防止脑中风。
每天可以吃一个香蕉,因为香蕉含有钾元素,而钾元素就可以很好的能防止脑中风,也可以吃一些富含钾元素的营养东西。
吃一些柚子,香蕉,柑橘,橄榄油,这些食物它都可以减少血栓的形成,还可以预防心脑血管疾病的发生。