为了防止脑中风，中老年人风长吃什么好?

可以喝一些咖啡，吃一些橄榄油，吃红薯都是非常有好处的，可以保护心血管，不会引起三高。

为了防止脑中风，老年人可以多吃点含钾的食物，比如香蕉、土豆，可以有效地预防脑中风，老年人还可以多喝点牛奶，因为牛奶有保护脑神经的作用，另外，老年人还要多吃一点海带、海藻，因为这些食物富含昆布素和岩藻多糖，可以有效预防血栓，防止脑中风。

每天可以吃一个香蕉，因为香蕉含有钾元素，而钾元素就可以很好的能防止脑中风，也可以吃一些富含钾元素的营养东西。

吃一些柚子，香蕉，柑橘，橄榄油，这些食物它都可以减少血栓的形成，还可以预防心脑血管疾病的发生。