晚上听歌容易入睡吗?
2022-12-19 09:50
这要看看是听什么类型的歌了。如果是激烈热情的歌,你会感觉到越来越兴奋,甚至会跟着唱。晚上听歌的话,建议听轻音乐,空灵、柔和一点的歌,会比较容易入睡。
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这个看你个人的情况吧,有些人只喜欢在安静的氛围里面,入睡,有的人就喜欢听一些音乐,你可以在网上专门找那种,睡眠曲,网上有专门的帮助,睡觉曲子你可以尝试着听一下,如果是两三天,感觉不错那就可以听歌睡觉,不行的话,那还是保持一个安静的环境,还有就是,听歌的话不要选择那些很激动的那种摇滚类的,反而会让你睡不着,也不必要说听自己最喜欢的歌,那也可能会让你睡不着,就听那种很轻柔的睡眠曲就可以了
听歌虽然对于不烦人来说有助于睡眠,但是戴耳机会让你的耳朵有异物感,反而可能难以入睡,所以可以考虑音响听歌助眠