在人际交往时缺乏安全感，社交恐惧，该如何改变？

当在人机交往的时候，如果你感到不安全，与他人交往感觉苦的时候一定要给自己的朋友好好的谈一谈，学会交流，慢慢的交流，从最初的开始，时间长了也就适应了，恐惧的来源在于陌生，只要熟悉了你才会把恐惧都克服掉。

既然社交恐惧就不会与别人交往，但这种心态是不可以的，因为社会交往对未来的发展很重要。想要克服所有恐惧，首先就要从自己的身边人开始，尽可能的与他们多交流，然后逐渐扩展自己的朋友圈，这对客户事业肯定是有一定的帮助。

首先要提高自己的人际交往能力，通过多与别人交流，与不同的人交际沟通想法，提升自己的人际交往能力，这样才能够克服自己的安全感和恐惧感，你越害怕什么就要去做什么，越是害怕与人交往就要去与人交往，这样才能克服你的缺点。