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坚持哪些动作就能让手臂肌肉疯狂生长?
2022-12-15 15:33
2022-12-15 20:07
坚持做俯卧撑,举哑铃。俯卧撑动作可以有效的锻炼手臂肌肉力量,举哑铃可以有效的锻炼手臂肌肉,两者结合能让手臂肌肉达到一个快速生长的效果。
更多回答
2022-12-15 18:46
坚持做俯卧撑这项运动,绝对能够让你的手臂肌肉疯狂的生长,在做这项运动的时候,手臂肌肉能够得到很好的锻炼,会非常的紧致。
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