我总是不停地想事情，停不下来，怎么办？

从中医辩证论之，你此状况是肝经有虚火了，此虚火定会上炎于心经所至。
中医有别于西医。中医是认为心经负责思维活动。中医的“五行相生、相克”的理论认为，“肝木生心火”即“肝是心的母亲，心是肝的儿子”之意也。母亲有火了，气就发泄于儿子。这是人间常见的现象。中医历来是天、地、人三者而合为一体相亲相爱着的。故天、地间的规律、现象在人体内也同理矣，最终才有了“五行相生、克”之大理耶。
中医认为，“脾主（负责）血，肝藏血”，血不够用才是脾不“称职”，因此际血不够了，心就“缺少能源”则会晕、眩而不是“停不下来”矣。
只有血中“虚火”太甚之际，加上“火炎于上”之火的特性（与自然界的火性相同），心中不得宁静才能使你不停地想问题矣。你只有按此辩证之理去论治，才能取效矣。
在当地找位大夫按你的四诊去治吧！
供你参考了。