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心情不好的时候,如何沉淀自己的情绪,让心情平和?
2022-12-14 02:33
2022-12-14 03:53
心情不好的时候,想一想开心的事情,听一些自己喜欢听的歌曲,这样就能沉淀一下自己的情绪,再不然找一个环境好的地方,休闲一下。
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2022-12-14 07:06
当自己心情不好的时候,就要把这种负能量释放出来,我就是放下手中的工作,去到开阔地方,做几个深呼吸,这样心情就会慢慢的好起来。
2022-12-14 04:25
先要沉淀自己的心情呀,心情能够特别的平和,那么最好的办法就是应该让自己的心能够安静下来,这样才可以。
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