怎样在五个月内瘦60斤？

首先就是饮食上要注意多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要吃太油腻的食物，也不要吃很多含脂类或糖类的食物。另外就是每天都要适时的锻炼。

每天控制饮食，控制热量的摄入，而且每天也要坚持一小时以上的有氧运动，这样才能充足的燃烧体内多余的脂肪，达到你想要的效果。

首先运动是必不可少的，可以早上晚上都进行跑步，每日的三餐分量都减少，吃到七分饱即可，零食要减掉即可。