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心情特别烦躁该怎么办?
2022-12-07 03:20
2022-12-07 06:16
当自己心情不好的时候,首先,不要一个人呆着,找朋友出去聊聊天、逛逛街,跟朋友倾诉一下这种烦躁的心情,也可以去户外做一些运动,比如跑步、打球这样的一些运动来释放一下这种烦躁的这种心情。
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