考前焦虑非常常见，那么该如何有效缓解这种焦虑？

吃一些好吃的，对通过喝水，或者是运动的方式缓解焦虑，根据自己的日常生活决定。

以前的焦虑不外乎就是害怕考试考的不好，对自己考试没有任何把握，这个时候应该放松心情，多巩固知识，让自己能够沉下心来学习，冷静一段时间。