回避型的人，该如何自愈呢？

这样的人可以选择做一些事情，比如给花浇水，或者是做甜点，看喜剧，一个人单独呆着就会自愈。

阅读相关类的书籍，找到自己出现这个问题的原因，然后有针对性的去解决问题，还可以寻求心理医生的帮助。

可以看一些愉快的电影，也可以听一些愉快的音乐，也可以听一些愉快的电台，也可以与自己的好友聊天，也可以出去旅游。我觉得这些方式都是可以自愈的。