心里问题，大道理都懂但是现在的我却做不到…

请个假吧，休息一下，调整自己的情绪，可以玩玩游戏，做做瑜伽，跑跑步，培养自己的兴趣爱好，去旅旅游啊什么的，其实这个世界很美，愿你被温柔以待

每个人在某个特殊阶段和特殊情况下都有可能受到心理障碍的纠结，不用担心，很正常，大多数人可以通过自我调节或者与朋友倾诉等途径可以自愈。你如果t有好朋友不妨试试把你的苦恼告诉他们和他们好好聊聊，估计会舒缓一些。如果效果不好的话，建议你去医院找心理医生咨询一下，相信自己一定可以度过这个特殊阶段的。