降血糖的水果有哪些？有推荐的吗？

柠檬，柚子，桃子，西瓜，火龙果，猕猴桃。这些水果都可以达到降血糖的目的，而且这些水果中含有天然糖醇类的物质。

有推荐的，能够起到降血糖作用的水果，包括有香蕉，草莓，无花果，蓝莓，猕猴桃，柚子，这些水果中的糖分含量不是很多。

雪莲果，猕猴桃，木瓜，橙子，无花果，苹果这些水果都可以起到很好的降血糖作用，也可以调节体内的血糖。