作为悲观主义者,如何让自己从悲观走向乐观?

2022-12-01 06:51

2022-12-01 09:44
首先不要想一些会让自己悲伤的事情,多想些可以让自己开心的,学着做些有趣的事情,提高自己的兴趣乐趣,让自己开心。
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遇到事情的时候可以多往好的方面想,久而久之就能够从悲观走向乐观。
只能够锻炼自己,遇到事情往好的方向去想,得到正强化之后,就能够慢慢变得乐观。