灯太刺眼了怎么解决

可以在店里买一个大小相当的灯罩将灯包住，也可以自己动手用白色的纸，做一个简易的灯罩将灯包住，或者用浅色的布包住也行；如果LED灯光太亮，可以找专业人士安装亮光调节器。