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通过锻炼有助于缓解抑郁状态吗?
2022-11-24 15:27
2022-11-24 19:15
有非常大的帮助,运动会让你更加的放松,整个人的精神状态都会有所好转,通过运动,抑郁状态就会慢慢的烟消云散了。
更多回答
2022-11-24 16:40
通过锻炼当然有助于缓解抑郁状态。可以让自己的注意力转移,不会一直注意自己的伤心事,可以做一些有意义的事情,有助于缓解抑郁状态。
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