神经衰弱的人，应该如何调理？

平时可以多吃香蕉，可以多吃些蔬菜，多喝牛奶，然后也可以多运动，提高睡眠质量，睡觉之前泡一个热水澡。

不要喝提神醒脑的饮料，如酒类、茶水、咖啡等。
每天早睡早起，保证充足睡眠，适当健身，保证身体健康，多吃蛋白质含量高的食物。