吃货一定要养胃，有哪些养生动作坚持做，胃会越养越好？

吃货真的很难做到养胃的，你要是想吃好的，养胃的那一套东西就不适合你。

我们将右手的手掌放在腹部，以肚脐为中心，然后顺时针方向进行按摩50次，然后再逆时针方法按摩50次，以感觉到腹部稍微发热就可以了，力气也不要太重，每次按摩十分钟左右。

养胃的动作有很多，最好的方法就是少食多餐，吃饭的时候一定要细嚼慢咽。