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内容简介社会上层出不穷的心理问题,让我们看到了许多学霸、精英们看似“优秀”的表面背后隐藏的脆弱。在物质越来越富足,生活压力却越来越大的环境下,情绪价值越来越被...
减少内耗,拥抱和谐人生今天给大家分享的主题是:减少内耗,拥抱和谐人生。这是一个不断精进的过程,需要我们被反复提醒和反复练习。聚焦幸福的生活比只是追求幸福,重要太...
尽情释放内心的压力,开启减少内耗之旅!《内耗减少之道》是一档旨在帮助人们减少内心矛盾与压力的声音节目。在这个快节奏的现代社会中,人们常常被各种事情困扰,内心的争...
主播:2班杨依彤
如果你遇到内耗了,该怎么办呢?适当的时候静下心来跟自己对话,好好接纳自己,好好学会去转念正向积极向上的心态,保证足够的睡眠,让自己心情愉悦,适当的运动是这个极少...