这个专辑，给有缘分的人听，本人是俗世修行者，只想帮一些有缘人，攒点功德……
30年运动经历和各类西方健康科学、中医科学的学习，给不太健康的人和想要向好的身体，一些正面的建议，不要在这里求什么“绝对”，这个世界一切都在变化，每个个体差异也各不相同，能给你的只是规律学的一些常识，能拿多少就拿多少吧……
30年运动经历和各类西方健康科学、中医科学的学习，给不太健康的人和想要向好的身体，一些正面的建议，不要在这里求什么“绝对”，这个世界一切都在变化，每个个体差异也各不相同，能给你的只是规律学的一些常识，能拿多少就拿多少吧……
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