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海灵格知名弟子、家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩在其20余年的研究中发现,过去的创伤在我们身上发挥作用时,总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表...
遭受过童年创伤的人,在成年后会面临诸多问题的困扰,去过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己和他人生命的行为等...
如果你遭受过童年创伤,可能会觉得自己低人一等、不值得被爱。其实这都是羞耻感在作祟。与其不断地寻求外部认可,不如学会从内心珍视自己。通过实践自我理解、自我宽恕、自...
我们会继承或重现家族创伤……我们必须面对我们自身的命运,无论这个过程多么艰难。我们每个人都各自为自己的命运负责,每个人也都要独自承担命运的结果。如果我们避免,排...
很多人发现,自己的计划与行动常常是不一致的:想要健康,却会吃很多垃圾食品,或者是找借口不运动想要一段美好的关系,却在合适的人靠近是开始疏远对方想拥有一个有...