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1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题;2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化;3.比节食更有效的控糖方法是改变吃...
对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健...
聆听来自身体的声音,你就知道自己该怎么做了,从而拥有自主的食物决策权,健康将会得到改善,生活质量也会得到提高
你是否知道在吃了这种食物后会增加多少克脂肪?是否鬼让你长丘疹?会让你的血管有包块?脸上增加皱纹?学会和身体对话,我们不仅能清晰的知道自己为什么刚吃完饭不到2个小...
了解食材,才能掌控血糖