1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题；
2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化；
3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。
节目(23)
切换顺序- 001控糖革命·测一测 你的血糖是否失调26403:20
- 002控糖革命·前言 聆听来自身体的声音21011:29
- 003控糖革命·引言 不要把健康视为理所当然19817:13
- 101为什么要控糖~进入驾驶舱·葡萄糖为什么如此重要17909:28
- 102为什么要控糖~“食土动物”·植物如何生成葡萄糖15410:47
- 103为什么要控糖~家庭事务·葡萄糖是如何进入血液的14311:40
- 104为什么要控糖~寻求快乐·为什么我们比原来吃了更多的葡萄糖12207:25
- 105为什么要控糖~皮肤之下·发现葡萄糖峰值14308:05
- 206出现葡萄糖峰值有哪些危害~糖峰值出现时体内发生的三大变化16518:52
- 207出现葡萄糖峰值有哪些危害~糖峰值是如何让我们生病的20836:56
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