突围原生家庭

没有完美的原生家庭，我们都曾受过伤。
或许是爸爸妈妈期望太高，管教太严，总绷着脸，在提心吊胆中，我们无从反抗，只能压抑自己，讨好他们。或许是父母太忙，没有时间照顾，在孤独和无助中，我们变得性格孤僻。或许是父母不和，常大吵大闹，对孩子也怒目相向，为了保护自己，我们开始反抗，逐渐变得脾气暴躁。
无论是性格中的讨好、孤僻，还是暴躁，都是一种应激的保护策略，就像一层僵硬的外壳，让自我扭曲、变形，失去原来的模样。即使现在已经长大成人，我们的内核依然被这层外壳卡住，动弹不得，憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过、憎恨过，也努力挣扎过，但我们却无能为力，不知道如何突围，找回真实的自我。
看见即疗愈。德国著名心理医生斯蒂芬妮·斯蒂尔通过多年心理治疗经验，开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法，成功帮助无数人摆脱心理阴影，改变扭曲性格，做回了真实的自我。
接纳自己，接纳孩子，接纳世界。接纳才是改变的开始。
这也许就是传说中的“知行合一”——阴影小孩、阳光小孩和成人自我三位一体，不再粘连、撕扯和分裂，内心和解，一片澄明。