正念冥想-允许一切如其所是

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节目主题：正念冥想

主播介绍：一名正念冥想领域深耕者

主播寄语：培养正念，将注意力集中在当下，无论是呼吸的一进一出，还是身体每一处微妙的感觉，都能成为连接现实与内在宇宙的桥梁，让身体内在生长，自我重塑，与宇宙链接，相信自己能变得更好！更幸运！更优秀

更新频率：三天

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