还没有评论,快来发表第一个评论!
寻找焦虑的根源,解决内耗。发现自身的问题,用科学的方法提高自己,成功并非没有路径。只是很多人没有找到方法。
本书不保证你会成为学霸,但会让你对学习更有信心。在学习中,你是不是经常:缺乏学习动力,只知盲目努力;总是分心走神,沉迷娱乐信息;自由时间失控,情绪波动无常……这...
七大底层概念,20个成长关键词。助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪——开启自我改变的原动力。
《认知觉醒》一书中,提到本能脑和情绪脑其实是被刻写在人类基因里的,我们没有办法完全克服它们,也成为人类的天性。认知觉醒是一个既正确又显然的命题。读书是...