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闭目养神为历代长寿者养生的首选方法,简单易学。
《闭目养神:中医静养经络养生》是2011年人民军医出版社出版的一本图书,作者是张海生。人身三宝“精气神”,久视伤精,久卧伤气,久听伤神,久坐伤脉,医、道、儒、释...
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“心静自然凉”是有科学道理的,在平日的学习和生活中,要保持恬静的心理状态,不要过于激动和急躁。古人夏季养生法:“调息净心,常如冰雪在心,此时静养勿躁,止声息,毋...
“心静自然凉”是有科学道理的,在平日的学习和生活中,要保持恬静的心理状态,不要过于激动和急躁。健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理