祖师禅是禅宗初祖菩提达摩传来的禅法，经过六祖慧能发扬光大。它主张“教外别传，不立文字，不依言语”，直接由师父传给弟子，祖祖相传，心心相印，见性成佛。因此，祖师禅强调的是直接体验和内心觉悟，认为通过禅修可以直接达到对佛性的理解。
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