内容简介
愈夜愈精神,说的是你吗?
有人问作者:游飞老师啊,失眠的人,四处求助,学习各种碎片化的知识,有没有一本书,集合了所有失眠者必看的内容,通过看书就能明白睡眠真意的?
作者说:有! 这是一本睡眠知识的集合,包含了睡眠与失眠的方方面面,类似一本有关“睡眠”的百科全书。
当今世界,科技发达,物欲横生,失眠者实在太多,有些人甚至数十载夜不能寐,痛苦难当。若能觅得真方,则失眠应无患于人类。
然睡眠真方何在?
作者因缘际会,从修习者为渡人者。此间风雨,融合案例,汲取心得。通过撰写《睡经》,深切探讨和解决这一问题,发心帮助人们改善睡眠质量,提高生活质量。睡经脱胎于睡功,以修心为宗旨,此为睡眠之首要关口,乃世俗之人最难逾越之一关卡,若能成功跨越,不仅睡眠得以改善,亦可视为养生之专家。古人所谓“先睡心而后睡眠”,即指此意。
本书遵循陈抟老祖对于睡功的原始意图和理念,以现代人的思维和方式重新解读睡功,采用原文加解析的方式,浅显易懂不深奥,把睡眠的理论与知识一步步教给大家。
祝愿天下没有失眠的人!
【作者简介】
游飞,修行者、国家二级心理咨询师、知名失眠康复训练导师(寻求帮助可加微:ZZ_HN_313),专注于睡眠与失眠的线上与线下康复疗愈,目前撰写了近20部有关睡眠的作品。
除本书外,还著有《睡丹功新解》、《睡眠与失眠知识百科全书》、《100个失眠故事与康复纪实》、睡眠心经三部曲:《从失眠中悟道》、《在失眠中修行》、《用心睡好觉》。《好睡眠呼吸法》、《揭开失眠的面纱》、《身心训练疗法》、《睡眠大学》、《睡眠床头书》、《与失眠者的对话》、《特殊心理疗愈合集》、《演戏心理学》等供听友参考。
这AI文稿都不准,能否把原文展示出来呢?如果可以的话,那就太好了。
喜马是知道我睡不好觉吗?今天居然让我刷到这么好听的音频,有点小激动, 感觉可能可以从中找到方法,而且主播的声音刚好是我喜欢的那一款,睡前又有得听了。✌😴
尊敬的主播,你得声音很适合国学播讲,本《睡经》精华解读出来后,我还在想,这么枯燥的专业知识,该怎么变得让人喜欢呢? 后台一听,我有信心了,主播的声音就是最好的吸引力。 把枯燥的知识讲的很有趣,你的声音真是天籁之音,读这本书更是锦上添花,你简直是最棒的主播!你给每一集都起的标题太有创意了,看得出你真的非常用心,辛苦你了,你简直是最棒的。 游飞 2024-08-02
《成功的真谛》每一部分都堪称稻盛流派成功哲学的教科书。在书中,稻盛和夫从经营哲学的高度全面梳理了自己对生活、工作的理念。作者指出,把困难的事理解得简单,从中发现...
《易经》是我国最古老的一部占筮书,同时也是一部凝结着远古先民睿智卓识的哲学著作。其中蕴藏的中华文明基因,并融合现代的道德准则、管理策略、教育方法、人生态度等,帮...
1、第一套系统讲述“日本经营之圣”稻盛和夫经营理念的书。稻盛从技术开发、成长战略、领导力、经营手段、经营本质、经营哲学等全方位、立体而又系统的阐述了稻盛先生的...
每日一读6分钟,突出碎片化学习!成功的真谛•一本读懂日本“经营四圣”之一的稻盛和夫。稻盛流派成功哲学的教科书,动机至善、过程至善,把困难的事情理解得简单,付出不...
免费,原创,修行感悟分享
这个专辑对失眠的分析让我悟到了很多东西。我觉得失眠是个习惯性或者阶段性的问题,依据人的情绪状态而变化,总之上了床之后就要学会没心没肺,自动关机才行,哈哈! 还有这位主播好可爱,听你的播讲有点让人上头。👍