除湿的方法有很多,个人情况不同,选择除湿的方法也不相同。可以根据自身情况采取锻炼、汗蒸、泡脚、药物等方法除湿。
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所谓“心静自然凉”,说白了就是通过调整心态,以“顺四时”,古人把它称为“精神养生”。健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理。
从中医的视角来解读人体和疾病。“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老...
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中医关于排湿除湿的方法